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Über den Kurs

Coaching für Stressabbau

Erleben Sie jeden Tag den gleichen Spießrutenlaufen um Zeit und Verpflichtungen, die Sie gerne erfüllen möchten? Fragen Sie sich auch: Wo bleibt denn da die Zeit für Sie selbst?

Sie fühlen sich gestresst, erschöpft und ausgebrannt?

Das ist kein Wunder, denn wir leben in einer Zeit, in der es immer mehr zu tun gibt. Gleichzeitig erwarten uns unsere Mitmenschen und die Gesellschaft von uns immer mehr. Wer nicht funktioniert, gilt als schwach oder gar inkompetent.

Coaching für Stressabbau kann Ihnen helfen, gelassener zu werden und Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen. Unsere erfahrenen Coachs zeigen Ihnen Wege auf, wie Sie Ihren Stress abbauen können – ohne dabei an Gelassenheit und Wohlbefinden einzubüßen.

In diesem Coaching erfahren Sie, wie Sie Kraft und Energie tanken für mehr Lebensqualität und Freude.

Was Ihnen das bringt?

Verändern Sie Ihr Leben mit neuen Denkansätzen so, dass es für Sie viel besser werden kann und sich einfach gut anfühlt. Gemeinsam entlarven wir Energiekiller, rücken den sogenannten verschobenen Nullpunkt gerade und gehen an Ihren Kraftort, den Sie dann zukünftig alleine besuchen und anzapfen können. Damit können Sie eine positive Wirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihre Gedanken („Gehirnjogging“) erreichen sowie Ihre Kreativität für Ideenfindung und eigene Problemlösungen wecken.

Wie ich das mache?

Ich verwende verschiedene Module meiner unterschiedlichen Ausbildungen, von der Arbeit mit dem inneren Team über Achtsamkeitstraining und Bewusstseinsarbeit bis hin zu systemischen Aspekten u.v.m.

Zeiten für Kurse

Mittwochs um 13h

Donnerstags um 13h
Donnerstags um 16.30h
Donnerstags um 20h

Freitags um 8.30h
Freitags um 10.30h

Samstags um 10h
Samstags um 14h

Alles bitte nur einzeln buchbar
Nicht als Gruppe

Preis 80 Euro pro Stunde

Coaching zum Stressabbau hilft Ihnen, Ihr Denken zu ändern, damit Sie ein besseres Leben führen und sich gut fühlen können.
Es deckt Energiekiller auf, richtet den so genannten verschobenen Nullpunkt aus und geht zu Ihrem Kraftort.
Auf diese Weise können Sie eine positive Wirkung auf Ihre Gesundheit und Ihre Gedanken erzielen ("Gehirnjogging") sowie Ihre Kreativität wecken, um Ideen und Lösungen für Probleme zu finden.

Kursinhalt

unrealistische Selbsteinschätzung
Ein übersteigertes Selbstwertgefühl kann gefährlich sein, denn es hindert den Einzelnen daran, sein wahres Potenzial zu erkennen und macht ihn blind für Bereiche, die verbessert werden könnten.

hinderliche Glaubenssätze
Unkontrollierte Überzeugungen können wie Barrieren wirken, die den Fortschritt behindern und das persönliche Wachstum im Keim ersticken. Das Erkennen dieser hinderlichen Gedanken ist der erste Schritt zur Freisetzung Ihres Erfolgspotenzials.

mangelndes Selbstbbewusstsein
Selbstzweifel können schwer zu überwinden sein, aber wenn wir unsere eigenen individuellen Stärken und Fähigkeiten anerkennen, können wir den Mut gewinnen, den wir brauchen, um erfolgreich zu sein.

ungenügendes Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit – insbesondere unter schwierigen Bedingungen
Viele von uns haben in schwierigen Situationen mit ihrem Selbstvertrauen zu kämpfen. Doch es gibt Möglichkeiten, diese mentalen Hürden zu überwinden und das eigene Selbstvertrauen zu stärken.

fehlende Entspannung, Erholung und Stressabbau
Wenn wir uns nicht die Zeit nehmen, uns zu entspannen und unseren Stresspegel zu senken, kann das natürlich große Auswirkungen auf unser allgemeines Wohlbefinden haben. Gesunde Gewohnheiten zur Entspannung sind wichtig, um das Gleichgewicht im Leben zu erhalten.

Gelassenheit und Wohlbefinden kommen zu kurz
Obwohl wir uns nach Kräften um Gelassenheit und Wohlbefinden bemühen, gelingt es uns oft nicht, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Lassen Sie uns erforschen, wie dies durch achtsames Nachdenken und Verstehen behoben werden kann.

fragwürdige Prioritätensetzung- alle(s) ist stets wichtiger als Sie
Eine ungerechte Prioritätensetzung kann es schwierig machen, das Gefühl zu haben, dass Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllt werden - Sie sollten jedoch immer daran denken, dass Sie genauso wichtig sind wie die Menschen um Sie herum.

Student Ratings & Reviews

5.0

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admin

vor 4 Wochen

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Über den Kurs

What Will You Learn?

Kursinhalt

unrealistische Selbsteinschätzung Ein übersteigertes Selbstwertgefühl kann gefährlich sein, denn es hindert den Einzelnen daran, sein wahres Potenzial zu erkennen und macht ihn blind für Bereiche, die verbessert werden könnten.

hinderliche Glaubenssätze Unkontrollierte Überzeugungen können wie Barrieren wirken, die den Fortschritt behindern und das persönliche Wachstum im Keim ersticken. Das Erkennen dieser hinderlichen Gedanken ist der erste Schritt zur Freisetzung Ihres Erfolgspotenzials.

mangelndes Selbstbbewusstsein Selbstzweifel können schwer zu überwinden sein, aber wenn wir unsere eigenen individuellen Stärken und Fähigkeiten anerkennen, können wir den Mut gewinnen, den wir brauchen, um erfolgreich zu sein.

Gelassenheit und Wohlbefinden kommen zu kurz Obwohl wir uns nach Kräften um Gelassenheit und Wohlbefinden bemühen, gelingt es uns oft nicht, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Lassen Sie uns erforschen, wie dies durch achtsames Nachdenken und Verstehen behoben werden kann.

Student Ratings & Reviews

unrealistische Selbsteinschätzung
Ein übersteigertes Selbstwertgefühl kann gefährlich sein, denn es hindert den Einzelnen daran, sein wahres Potenzial zu erkennen und macht ihn blind für Bereiche, die verbessert werden könnten.

hinderliche Glaubenssätze
Unkontrollierte Überzeugungen können wie Barrieren wirken, die den Fortschritt behindern und das persönliche Wachstum im Keim ersticken. Das Erkennen dieser hinderlichen Gedanken ist der erste Schritt zur Freisetzung Ihres Erfolgspotenzials.

mangelndes Selbstbbewusstsein
Selbstzweifel können schwer zu überwinden sein, aber wenn wir unsere eigenen individuellen Stärken und Fähigkeiten anerkennen, können wir den Mut gewinnen, den wir brauchen, um erfolgreich zu sein.

Gelassenheit und Wohlbefinden kommen zu kurz
Obwohl wir uns nach Kräften um Gelassenheit und Wohlbefinden bemühen, gelingt es uns oft nicht, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Lassen Sie uns erforschen, wie dies durch achtsames Nachdenken und Verstehen behoben werden kann.